Semana de Entrenamiento

Descárgate el horario de actividades : TRAININGCAMP

 

Plan Semanal:

Sábado:

Mañana: Llegada y transfer desde aeropuerto

Mediodía: Comprobación de bicicletas, registro en hotel.

Tarde : Ciclismo 1h30-2h.

Noche: Cena-reunión de bienvenida.

Domingo:

Mañana : Ciclismo 3h-3h30´

Tarde : Natación 1h

Noche : Conferencia/Coloquio

Lunes:

Mañana : Ciclismo 3h-3h30´

Mediodía: Carrera de transición 30´-50´

Tarde: Gimnasio -Fuerza y Acondicionamiento

Noche : Conferencia/Coloquio

Martes:

Mañana: Ciclismo 4h30´-5h

Tarde : Natación 1h

Noche: Sesión de preguntas y respuestas

Miércoles:

Mañana: Natación 1h y Carrera (técnica) 1h

Tarde : Gimnasio – Trabajo de Fuerza y Acondicionamiento

Noche: Conferencia/Coloquio

Jueves:

Mañana : Ciclismo 5-6h .

Tarde : libre

Viernes:

Mañana: Mini-Triathlon.

Tarde: Natación Aguas Abiertas.

Noche: Fiesta española.

Sábado:

Mañana : Ciclismo 4-5h.

Tarde: Carrera a pie / transfer Aeropuerto.

Domingo:

Mañana : transfer Aeropuerto